12 kyu (biały pas lub naszywka)
Minimalnie 7 - 8 rok życia, minimalny czas trenigowy 5 miesięcy

SEI - ZA: siad klęczny (siadanie i wstawanie)
TACHI-REI , ZA – REI: ukłon w pozycji stojącej i siedzącej
KAME, MIGI – HIDARI: pozycja zasadnicza stojąca (prawa, lewa)
AYUMI – ASHI: krok przestawny
OKURI ASHI: krok dostawny
TAI – SABAKI: IRIMI – TENKAN: krok i obrót.

UKEM I WAZA (pady i przewroty)
USHIRO KOHO UKEMI: pad kołyską na plecy z pozycji siedzącej, klęku, postawy
MAE UKEMI, SUWARI I TACHI WAZA: pad w przód przewrotem z pozycji klęcznej i stojącej.

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
USHIRO RYOKATADORI: KOKYU NAGE (uchwyt za nadgarstki z tyłu i rzut)
USHIRO KATA – DORI: KOKYU NAGE (uchwyt za ramiona z tyłu i rzut)

11 kyu (niebieski pas)
8-9 rok życia, 7 miesięcy od 12 kyu

TENKAN: obrót w miejscu

UKEMI WAZA (pady i przewroty)
USHIRO UKEMI: pad w tył z przewrotem w pozycji siedzącej

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
GYAKUHAMI KATATEDORI SUMI OTOSHI: uchwyt za nadgarstek w ruchu, rzut z wejściem i obniżeniem
IRIMI NAGE: krok z obrotem, rzut z wejściem za plecy
USHIRO RYOTEDORI KOKYU NAGE: uchwyt za nadgarstki z tyłu, rzut

SUWARI WAZA (pozycja siedząca)
RYOTEDORI KOKYU HO: uchwyt za nadgarstki, rzut

10 kyu (żółty pas)
10 rok życia, 8 miesięcy od 11 kyu

MAE, USHIRO SHIKKO: chodzenie w pozycji siedzącej
UKEM I WAZA (pady i przewroty)
USHIRO UKEMI TACHI WAZA: pad do tyłu z przewrotem
KOHO UKEMI: kołyska w tył z pozycji stojącej przez klęk jednonóż
MAE CHOKU TO UKEMI: kołyska „siatkarska" z pól - przysiadu

Ushiro ukemi zakończone kołyską „siatkarską"

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
GYAKUHAMI KATATEDORI SHIHO NAGE: uchwyt za nadgarstek, przechwyt i rzut po obrocie
AIHANMI KATETEDORI IRIMI NAGE URA: rzut przez wejście za plecy
RYOTEDORI KOKYU NAGE: uchwyt za oba nadgarstki, rzut

HANMIHANDACHI WAZA: tory siedzi a uke stoi
RYOKATADORI KOKYU NAGE: uchwyt za ramiona, rzut

9 kyu (pomarańczowy pas)
11 rok życia, 9 miesięcy od 10 kyu

UKEM I WAZA (pady i przewroty)
YOKO UKEMI: w przód z amortyzacją z pozycji stojącej
Kołyska „siatkarska" z przysiadu

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
AIHANMI KATETEDORI IRIMI NAGE OMOTE i URA: rzut przez wejście za plecy
AIHANMI KATATEDORI SHIHO NAGE OMOTE URA
AIHANMI KATETEDORI UDEKIME NAGE przez podłożenie ręki pod pachę Uke

Próba uchwytu KATADORI - SHIHO NAGE
Próba uchwytu KATADORI - UDEKIME NAGE

8 kyu (zielony pas)
12 rok życia, 10 miesięcy od 9 kyu

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
AIHANMI KATATEDORI IKKYO URA
AIHANMI KATATEDORI KOKYU NAGE
GYAKUHANMI KATATEDORI KOKYU NAGE
KATADORI: uchwyt za ramię, pokazać ćwiczone dwie dowolne obrony
SOTOKAITEN NAGE - OMOTE: dowolny ćwiczony przez zdającego atak

ĆWICZENIE ZADANIOWE:
Ćwiczenie z dwoma Uke - próby uchwytu RYOKATADORI, dozwolone tylko rzuty typu KOKYU NAGE, Tori ma wytrzymać l minutę

7 kyu (brązowy pas lub naszywka)
13 rok życia, 10 miesięcy od 8 kyu     

AIHANMI KATATEDORI IKKYO OMOTE, URA     
SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
KATATEDORI UCHI KAITEN NAGE, OMOTE
RYOTEDORI TENCHI NAGE

ĆWICZENIE ZADANIOWE - TACHI WAZA:
Ćwiczenie z trzema Uke przeciwko próbie uchwytu RYOKATADORI, dozwolone próby ataku przez dwóch Uke jednocześnie (pokazać zejścia). Tori ma wytrzymać 1,5 minuty (minimum)

Minimum 4 miesiące od daty przyjęcia do sekcji

ASHI SABAKI
TENKAN
IRIMI TENKAN
SHIKKO
UKEMI

Tachi waza:

KATATE DORI AIHANMI:
IKKYO (OMOTE, URA)
IRIMI NAGE (OMOTE, URA)
KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)

KATATE DORI:
UCHIKAITEN NAGE

SHOMEN UCHI:
IRIMI NAGE

Metoda ćwiczeń: IPPAN GEIKO

Minimum 5 miesięcy od daty otrzymania 6 kyu

Tachi waza:

KATATE DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
TENCHI NAGE
UDEKIME NAGE
KOKYU NAGE

KATA DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)

SHOMEN UCHI:
IKKYO (OMOTE, URA)
NIKKYO (OMOTE, URA)
KOTE GAESHI

CHUDAN TSUKI:
IRIMI NAGE (OMOTE, URA)
KOTE GAESHI (OMOTE, URA)

Suwari waza:

KATA DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)

SHOMEN UCHI:
IKKYO (OMOTE, URA)

Metody ćwiczeń:
IPPAN GEIKO, KAKARI GEIKO

Minimum 6 miesięcy od daty otrzymania 5 kyu

Tachi waza:

KATATE DORI:
NIKYO (OMOTE, URA)

KATATE RYOTE DORI:
KOTE GAESHI

RYOTE DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
TENCHI NAGE (OMOTE, URA)
UDEKIME NAGE

SHOMEN UCHI:
SANKYO (OMOTE, URA)
UCHIKAITEN SANKYO

YOKOMEN UCHI:
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
IRIMI NAGE (OMOTE, URA)
TENCHI NAGE
KOTE GAESHI
UDEKIME NAGE

CHUDAN TSUKI:
UDEKIME NAGE
HIJIKIMEO OSAE

JODAN TSUKI:
IKKYO (OMOTE, URA)

Suwari waza:

KATA DORI:
NIKYO (OMOTE, URA)

SHOMEN UCHI:
NIKYO (OMOTE, URA)

RYOTE DORI:
KOKYU HO

Ćwiczenia dodatkwe:
IPPAN GEIKO, KAKARI GEIKO, TANINZU KAKARI GEIKO

Minimum 8 miesięcy od daty otrzymania 4 kyu
 
Tachi waza:
 
KATATE DORI:
SANKYO (OMOTE, URA)
YONKYO (OMOTE, URA)
 
KATATE RYOTE DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
NIKYO (OMOTE, URA)
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
 
RYOTE DORI:
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
KOKYU NAGE
 
SHOMEN UCHI:
YONKYO
GOKYO
 
YOKOMEN UCHI:
IKKYO (OMOTE, URA)
UCHIKAITEN SANKYO
 
CHUDAN TSUKI:
SOTOKAITEN NAGE
UCHIKAITEN SANKYO
 
JODAN TSUKI:
KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
 
Ushiro waza:
 
RYOTE DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
NIKKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
HIJIKIME OSAE
KOTE GAESHI (OMOTE, URA)
IRIMI NAGE
JUJIGARAMI
SHIHO NAGE
 
Suwari waza:
 
KATA DORI:
SANKYO (OMOTE, URA)
 
SHOMEN UCHI:
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
SANKYO (OMOTE, URA)

Minimum 10 miesięcy od daty otrzymania 3 kyu
 
Tachi waza:
 
MUNE DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
SHIHO NAGE
UCHIKAITEN SANKYO
 
KATA DORI MEN UCHI:
KOTE GAESHI
SHIHO NAGE
IRIMI NAGE
KOSHI NAGE
IKKYO (OMOTE, URA)
 
YOKOMEN UCHI:
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
YONKYO (OMOTE, URA)
GOKYO (OMOTE, URA)
KOSHI NAGE
 
JODAN TSUKI:
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
 
MAE GERI:
IRIMI NAGE
 
Ushiro waza:
 
RYOKATA DORI:
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
 
RYOHIJI DORI:
KOTE GAESHI
IRIMI NAGE
 
KATATE DORI KUBISHIME:
IKKYO (OMOTE, URA)
 
ERI DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
 
Suwari waza:
 
RYOKATA DORI:
IKKYO (OMOTE, URA)
 
SHOMEN UCHI:
YONKYO (OMOTE, URA)
SOTOKAITEN NAGE
 
CHUDAN TSUKI:
KOTE GAESHI
 
JODAN TSUKI:
IKKYO (OMOTE, URA)

Minimum 10 miesięcy od daty otrzymania 2 kyu
 
Tachi waza:
 
MUNE DORI MEN UCHI:
IKKYO (OMOTE, URA)
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
KOSHI NAGE
 
JODAN TSUKI:
YONKYO (OMOTE, URA)
KOSHI NAGE
IRIMI NAGE
SOTOKAITEN NAGE
USHIRO KIRI OTOSHI
 
Ushiro waza:
 
RYOTE DORI:
YONKYO (OMOTE, URA)
KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
 
KATATE DORI KUBI SHIME:
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
KOSHI NAGE
 
ERI DORI:
NIKYO (OMOTE, URA)
SANKYO (OMOTE, URA)
IRIMI NAGE
 
Hanmihandachi waza:
 
KATATE DORI:
SHIHO NAGE (OMOTE, URA)
UCHIKAITEN NAGE
IKKYO (OMOTE, URA)
KOKYU NAGE
 
Suwari waza:
 
RYOKATA DORI:
SANKYO (OMOTE, URA)
YONKYO (OMOTE, URA)
 
KATA DORI MEN UCHI:
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
KOKYU NAGE
 
SHOMEN UCHI:
JIYU WAZA

Warunki przystąpienia:
ukończone 18 lat
minimum 1,5 roku po egzaminie na 1 kyu PFA
minimum 2 staże z shihanem (licząc od ostatniego egzaminu)
rekomendacja shidoin PFA

Wymagania techniczne:
jak na 1 kyu
tanto dori (z ataków: shomen uchi, yokomen uchi, chudan tsuki)

Warunki przystąpienia:
minimum 2,5 roku po egzaminie na 1 dan
minimum 5 staży z shihanem (licząc od ostatniego egzaminu)

Wymagania techniczne:
jak na 1 dan
tachi dori minimum 5 dowolnych technik z ataku shomen uchi
futari gake – ju waza
rekomendacja shidoin PFA

Warunki przystąpienia:
minimum 3,5 roku po egzaminie na 2 dan
minimum 6 staży z shihanem (licząc od ostatniego egzaminu)
rekomendacja Rady Technicznej PFA
 
Wymagania techniczne:
jak na 2 dan
jo dori minimum 5 dowolnych technik z ataku chudan tsuki
taninzu gake – ju waza